瑜伽消除富贵包痛经

瑜伽本身并不能消除富贵包，但可能会在一定程度上缓解痛经。造成痛经的原因有很多，有可能是经前期综合征、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎这些疾病导致，也有可能是着凉引起。

1、经前期综合征：经前期综合征是指女性在月经来潮前，出现腹部疼痛、坠胀，以及腰酸、乳房胀痛、容易疲劳、肢体水肿、体重增加等症状。经前期综合征的女性，可能会出现痛经的情况，通过做瑜伽等运动可以适当转移注意力，并且能够增加血液循环，促进机体新陈代谢，可能会在一定程度上缓解痛经;

2、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，患者在来月经时，异位的子宫内膜也会出现脱落出血，血液可能会聚集在卵巢，或者盆腔各个部位，可能会造成痛经，而瑜伽并不能改善子宫内膜异位症，所以也不能消除痛经;

3、慢性盆腔炎：慢性盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，炎症可导致盆腔组织充血、水肿，出现下腹部坠胀、疼痛、腰骶部酸痛，并且在来月经前，以及月经期疼痛加重，通常做瑜伽时会加重盆腔充血现象，所以可能会在一定程度上缓解痛经;

4、着凉：如果患者在月经来潮时没有做好保暖工作，导致腹部受凉，可能会出现痛经，此时做瑜伽可以适当缓解疼痛，并且能够增加血液循环，促进经血排出。

有痛经的女性建议及时到医院妇科就诊，可以进行B超检查、血常规检查等明确诊断。月经期间要注意休息，避免剧烈运动，如快跑、跳绳等，以免加重痛经的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。