来例假痛经能吃柚子么吗

来例假痛经一般不建议吃柚子。因为柚子属于寒性食物，能够起到行气、活血的作用，可能会导致月经血排出不畅，对于有痛经症状的女性会加重痛经，不利于疾病恢复，所以在月经期间不建议吃柚子。

柚子是日常生活中常见的水果，含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、铁等元素，适当吃柚子能够补充身体所需的营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化。但是柚子属于寒性水果，如果在月经期间吃过多的柚子，可能会出现月经血排出不畅，容易引发痛经的现象，而且月经期间女性身体抵抗力会有所下降，如果此时吃过多柚子，可能会影响体温调节中枢，从而引发感冒症状。所以在来月经期间不建议吃柚子，等到月经期过后可以适当少量食用柚子。

女性在来月经期间要多注意休息，做好腹部保暖工作，避免着凉，引起不适症状。同时饮食方面也要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、苹果等;还需要多喝温开水，促进身体新陈代谢。另外，在月经期间要避免进行性生活，以免引发妇科疾病，如果出现不适症状，要及时到医院妇科就诊。

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