痛经痛的很厉害怎么缓解呢

痛经痛得很厉害，可以通过局部热敷、调整饮食、改变体位，以及药物治疗等方式进行缓解。痛经是指月经前后或者月经期，出现腹痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重时可影响正常生活。

1、局部热敷：月经期出现痛经较严重时，可以通过腹部热敷，促进腹部血液循环，缓解平滑肌痉挛，达到缓解疼痛的效果，而且需要注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤;

2、调整饮食：月经前后或月经期，应避免进食生冷、辛辣的刺激性食物，否则会刺激子宫收缩，加重痛经的症状。此时可以进食红枣、枸杞、桂圆等温补类食物，缓解平滑肌痉挛，以减轻疼痛;

3、改变体位：部分女性在子宫位置存在子宫后位，月经血排出不畅，可能会出现严重痛经的症状。此时可以适当改变体位，如仰卧位，促进血液循环，以缓解痛经;

4、药物治疗：如果痛经较严重，可以在医生指导下应用布洛芬等药物，抑制前列腺素分泌，缓解痛经的症状。如果患者有继发性痛经，可以应用炔雌醇环丙孕酮片等雌激素，抑制子宫收缩，缓解痛经症状，还可应用屈螺酮炔雌醇片等口服避孕药，调整月经周期，从而缓解疼痛。

女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，不要过度劳累。同时应避免情绪大幅度波动，以免引起内分泌紊乱，加重痛经的症状。如果痛经较严重，建议及时到医院就诊，以免造成其他不良影响。

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