例假期间跑步引起的痛经

例假在临床中是指月经，月经期间跑步引起的痛经，可能是子宫不协调收缩、子宫内膜异位症、子宫腺肌症导致，也可能是由于痛经引起的身体不适，需要根据不同的原因进行治疗。

1、子宫不协调收缩：如果在月经期间跑步，过于剧烈的运动会刺激到女性的子宫，使子宫出现不协调收缩，导致痛经症状加重。建议适当休息，可以适当喝一些温热水，能够缓解不适症状;

2、子宫内膜异位症：是指子宫内膜组织生长在子宫腔与子宫肌层以外的部位，其病因尚不明确，可能与经血逆流、子宫内膜异位种植有关，患者可出现月经异常、腹部疼痛、腰痛、下腹坠胀感等症状，而跑步会加重痛经症状。建议在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物治疗，也可进行手术治疗，如保守性手术、半根治性手术;

3、子宫腺肌症：是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层，发病原因可能与人工流产、剖宫产等有关，患者可出现痛经、月经失调、白带增多等症状，而跑步后会加重痛经症状。可在医生的指导下应用地诺孕素片、达那唑胶囊等药物治疗，若无生育要求，可行全子宫切除术;

4、痛经：是指月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适症状，而跑步后会加重痛经症状。患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，也可以进行针灸、艾灸等物理治疗。

建议女性在月经期间注意休息，不要过于劳累，可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以补充身体所需。若痛经症状持续不缓解，可到医院妇科就诊，完善视诊、血常规检查、腹部B超检查等，明确具体原因。

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