阿胶糕对痛经有作用吗怎么吃

阿胶糕通常对痛经有一定作用，阿胶糕主要由阿胶、红枣、桂圆、核桃等组成，属于药食同源的食物，具有补血、滋阴润肺的功效，对于体质虚弱的女性有较好的滋补作用，痛经的女性可以适当吃阿胶糕。

一、阿胶糕的作用：

1、补血：阿胶糕通常配有补血的成分，如阿胶，而阿胶具有一定补血的功效，因此适当吃阿胶糕可以一定程度上缓解因为血虚出现的月经量少、月经色淡、头晕、乏力等症状;

2、滋阴润肺：阿胶糕通常配有滋阴润肺的成分，如阿胶、红枣等，有助于养阴润肺，可以缓解因为肺阴虚导致的咽干口燥、咳嗽、无痰或少痰等症状;

3、调经止痛：阿胶糕具有一定的止痛效果，对于因为宫寒导致的痛经有一定的缓解作用，可以起到一定的温经散寒、止痛的功效;

4、增强体质：阿胶糕具有一定的增强体质的功效，适当食用可以增加身体素质，抵御外邪侵袭，减少疾病的发生。

二、阿胶糕的禁忌：

1、脾胃虚弱：阿胶糕滋补作用较强，脾胃虚弱的女性不建议食用过多，以免出现虚不受补的情况;

2、湿邪阻碍：对于湿邪阻碍所造成的痛经，通常不建议食用阿胶糕，因为阿胶糕具有一定的滋腻性，可能会造成脾胃功能运化失调，导致湿邪加重;

3、大便溏泄：对于大便溏泄的人群也不建议食用阿胶糕，因为阿胶糕具有一定的滋腻性，可能会造成脾胃功能运化失调，导致大便溏泄症状加重;

4、感冒：在感冒期间通常不建议食用阿胶糕，因为感冒期间人体的脾胃功能较弱，食用阿胶糕后可能会造成滋补过度，出现上火的症状，如口干舌燥、口鼻生疮等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。