经期可以吃芒果会痛经吗

如果对芒果不过敏，经期可以吃芒果，一般不会痛经，而且芒果营养丰富，适量食用对身体有一定的好处。但是如果对芒果过敏，无论是否处于经期，都不建议吃芒果，以免诱发或加重痛经的症状。

一、可以吃：

芒果中含有维生素A、维生素C、膳食纤维、糖分、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，如果对芒果不过敏，可以适量吃，能补充经期所丢失的营养，也能改善身体疲劳的状态。

二、不可以吃：

1、对芒果过敏：如果对芒果过敏，无论是否处于经期，都不建议吃芒果，以免诱发过敏反应，出现皮疹、发热、皮肤瘙痒，甚至是喉头水肿、呼吸困难等症状，不利于身体健康;

2、胃肠功能较差：芒果中含有一定的膳食纤维，比较难消化，如果胃肠功能不好的女性吃得过多，可能会增加胃肠道的负担，导致腹痛、腹泻等症状，而且芒果比较酸，会刺激胃酸分泌较多，如果是胃肠功能较差的女性，还有可能会诱发反酸、恶心等症状;

3、糖尿病：芒果中含有较多的糖分，糖尿病的女性吃得过多可能会导致血糖升高，不利于控制病情，而且芒果中含有一定的糖分，可能会导致体内的糖代谢紊乱，导致糖尿病的病情加重;

4、腹泻：如果女性本身就存在腹泻的情况，吃芒果过多可能会加重腹泻，而且芒果中含有大量的纤维素，会促进胃肠道蠕动，如果是腹泻的女性吃得过多，可能会导致症状加重。

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