痛经过了可以适量喝常温水,但不能过量喝。
痛经是指女性经期或月经期出现下腹疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,影响正常生活及工作。如果痛经比较严重,可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。痛经过后可以适量喝常温水,可以补充身体所需要的水分,还可以促进身体新陈代谢,有助于身体恢复。但如果喝过多常温水,可能会导致胃肠道负担加重,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。
痛经女性可以多吃温热的食物,比如小米粥、红糖粥等,避免吃寒凉、辛辣的食物,以免加重痛经情况。同时,可以适当参加体育运动,比如慢跑、散步等,可以促进身体血液循环,有助于缓解痛经症状。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。