痛经按摩脚腿部位有效止痛

痛经时按摩脚腿部位有一定止痛效果，但只能起到辅助作用，并不能彻底治疗痛经。按摩对于身体有一定调理作用，但如果痛经症状比较严重，建议患者到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗，以缓解疼痛。

1、按摩太冲：太冲是肝经的原穴，位于足背侧，在内踝尖上方往两侧共有数个跖筋结节。在行走或按摩时，可以适当按摩太冲穴，以缓解足部疼痛，有一定止痛效果。另外，也可以用按摩来代替针灸，效果更好;

2、按摩内关：在前臂掌侧，腕横纹上2寸处往往是内关穴，在腕掌侧横纹上方1.5寸处往往是关元穴，在膝盖下1.5寸处往往是足三里穴。用拇指按压或按揉内关穴，有助于调理身体，也有一定止痛效果;

3、按摩血海穴：在足的内侧，在膝盖的后方往往是血海穴，在内踝尖上方往两侧共有数个跖筋结节，用拇指按压或按揉血海穴，有助于通调气血，缓解痛经;

4、按摩三阴交：在内踝尖上方往两侧共有数个跖筋结节，用拇指按压或按揉三阴交穴，有助于养血活血、调理月经，也可以缓解痛经;

5、按摩足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，往下约3横指，中胫骨前嵴旁开一横指的位置，往下约3横指，是足阳明胃经的穴位，用拇指按压或按揉足三里穴，有助于健脾胃、调经气，缓解痛经症状;

6、按摩阿是穴：足三里穴位于髌韧带外侧凹陷下3寸，往下约4横指，是足阳明胃经的穴位，用拇指按压或按揉有助于疏通经络、调理气血，缓解痛经。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。