痛经吃什么甜点比较好

痛经可以适当吃些甜食，如糖果、面包、香蕉等比较好，能够补充身体所需要的能量。

1、糖果

痛经是指女性月经期出现周期性腹痛，同时伴有其他不适症状。期间可以适当吃些糖果，能够为身体提供能量，改善低血糖所引起的头晕、身体乏力、出虚汗等不适症状。

2、面包

面包主要是由面粉、鸡蛋、白糖、奶油等食物制作而成，属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。女性在月经期间适当吃些面包，能够为身体补充营养，提高身体免疫力，有助于缓解痛经。

3、香蕉

香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，女性在月经期间适当吃些香蕉，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘，还可以促进经血排出。

除此之外，也可以适当吃些甜粥，如小米粥、红糖粥等，对于痛经都可以起到改善的作用。如果痛经比较严重，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

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