小女生痛经吃啥饭菜好点

一般没有小女生痛经吃什么饭菜好点的说法，小女生痛经可以吃清淡易消化的饭菜，也可以吃富含维生素的饭菜。

1、清淡易消化的饭菜

小女生痛经可能是腹部着凉引起的，也可能是经常吃寒凉、辛辣的食物导致的。此时可以吃清淡易消化的饭菜，比如小米粥、南瓜粥等，能够促进胃肠蠕动，有利于营养的消化和吸收，同时还可以缓解痛经的情况。

2、富含维生素的饭菜

在此期间也可以适当吃富含维生素的蔬菜，比如胡萝卜、白菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进钙的吸收，在一定程度上能够缓解痛经的现象。

除此之外，还可以吃富含蛋白质的饭菜。如果痛经的情况比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。

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