为什么姨妈前练臀会痛经

姨妈前通常是指月经前，此时练臀一般不会导致月经前出现痛经的症状，如果出现痛经可能是精神因素、盆腔充血、激素水平变化、盆腔炎等原因导致，要根据具体情况进行分析。

1、精神因素：如果练完瑜伽后精神比较紧张，或者比较疲劳，导致肌肉出现紧张收缩，可能会导致局部出现酸痛的症状，继而出现月经前练臀会痛经的情况。建议在练瑜伽时保持平稳的心态，尽量不要过度紧张，通过放松心情可以适当缓解症状;

2、盆腔充血：月经前练臀的时候，由于长时间坐着或者站着，导致臀部血液循环受到一定阻碍，经血不能顺利排出，在局部淤积后就可能会导致痛经的症状。建议适当进行运动，如慢跑、散步等，促进血液循环，帮助改善症状;

3、激素水平变化：月经前体内的激素水平会发生变化，雌激素和黄体酮水平会升高，在激素水平的影响下，可能会导致盆腔充血，继而导致局部血液循环不良，从而导致月经前练臀会痛经的症状。建议适当进行局部按摩或热敷，帮助缓解症状;

4、盆腔炎：是比较常见的上生殖道感染性疾病，通常和细菌、支原体等病原体感染有关，由于局部炎症刺激，可能会导致月经前练臀会痛经的症状，同时还可能会伴有分泌物增多、异味等表现，建议及时到医院就诊，可以在医生的指导下应用罗红霉素胶囊、阿奇霉素片等药物进行治疗。

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