痛经可以练跆拳道吗

痛经不可以练跆拳道，因为练跆拳道的运动量比较大，可能会导致痛经加重，还可能会引起月经出血量增多，建议痛经的女性应该及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、痛经加重：痛经的女性练跆拳道，会造成腹部肌肉过度拉伸，从而引起肌肉酸痛，或者影响盆腔的血液循环，导致痛经的症状加重，不利于痛经的恢复，所以痛经的女性不可以练跆拳道;

2、月经出血量增多：如果女性在月经期间练跆拳道，还可能会造成经血量增多，经血量增多的情况下，容易导致女性出现乏力、头晕、恶心等不适症状，建议在月经期间注意休息，避免过度劳累;

3、月经出血量减少：女性在月经期间练跆拳道，容易使腹部受到刺激，造成子宫痉挛，从而引起经血排出不畅，导致月经出血量减少，经血在宫腔内存留时间过长，还可能会引起宫腔感染，建议在月经期间注意休息，避免练跆拳道;

4、其它不良影响：如果女性在月经期间练跆拳道，还可能会对其它器官造成伤害，如乳腺、大脑等，由于过度练习跆拳道，会导致此类器官负荷过大，造成其它器官的损伤，所以不建议痛经的女性练跆拳道。

痛经的女性可以练习适当的瑜伽、慢跑等运动，来缓解痛经，如果痛经比较严重，还需要根据医生指导服用布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛，从而可以缓解痛经的情况。

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