月经期间痛经可以吃红石榴吗

月经期间痛经一般情况下是可以吃红石榴的，但是要适当进食，避免对身体健康造成影响。

红石榴是水果类，含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分。月经期间女性机体免疫力是比较低的，在此期间适当进食，可以满足机体所需要的能量，有利于增强机体的免疫力，对于疾病的恢复是有一定帮助的。同时红石榴并不会对月经量以及月经周期造成影响，所以在月经期间是可以吃的。

但是要注意进食的量，因为红石榴中含有大量的营养成分，如果吃太多可能会对胃肠造成刺激，出现腹部不适、食欲不振等消化不良的症状。同时大量进食后还可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

月经期间要做好个人卫生，勤换卫生巾，避免出现细菌滋生诱发妇科炎症的情况。同时要注意保暖，避免机体受凉，适当增减衣物，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。