痛经喝玫瑰花枸杞桂圆

痛经可以适当喝玫瑰花枸杞桂圆，但是需要控制好饮用量。

玫瑰花具有活血化瘀、理气解郁的功效，也具有美容养颜的作用。枸杞具有滋补肝肾的功效，吃了以后可以改善气血不足引起的不适情况。桂圆具有补气血的作用，与玫瑰花、枸杞、桂圆一起食用，可以增强人体的造血功能，对身体有一定的好处。虽然玫瑰花枸杞桂圆的功效有很多，但是食用过多以后，可能会影响到体内的血液流动，在一定程度上也有可能会出现经血量减少的情况，甚至还会伴有腹部不舒服的现象。

在月经期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，也可以吃清淡易消化的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会诱发痛经等情况，甚至也有可能会影响到正常的月经。

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