月经可以吃什么不痛经的

不存在月经可以吃什么不痛经的说法。月经期可以吃补血的食物、活血化瘀的食物、富含维生素的食物等，可以缓解痛经的症状。

1、补血的食物

主要包括大枣、猪肝、瘦肉等，月经期吃可以起到给身体补血的作用，一定程度上可以缓解痛经的症状。

2、活血化瘀的食物

主要包括山楂、桂圆、荔枝等，月经期吃可以促进体内的血液循环，从而帮助淤血排出体外，一定程度上可以缓解痛经的症状。

3、富含维生素的食物

主要包括猕猴桃、橙子、柚子等，可以促进体内的新陈代谢，从而促进体内毒素的排出，对痛经的症状有一定的缓解作用。

除此之外，还可以吃富含矿物质的食物。如果痛经的症状比较严重，可以在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗，可以起到活血化瘀、缓解痛经的作用。

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