来姨妈不痛经想吐怎么办

来姨妈不痛经、想吐，可以通过饮食调理、注意保暖、口服药物治疗，以及适当运动等方式进行调理。建议来姨妈期间，以清淡、易消化的食物为主，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。

1、饮食调理：来姨妈不痛经、想吐，可能与平时的饮食习惯有关，如暴饮暴食或者节食，导致体内营养不良，可能会出现身体虚弱的情况，从而导致来姨妈不痛经、想吐。此时建议在月经期间注意饮食调理，可以吃营养比较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，补充身体所需的营养物质，而且还可以增强自身体质，有助于缓解来姨妈不痛经、想吐的症状;

2、注意保暖：如果在来姨妈期间不注意保暖，受到寒凉刺激，可能会导致胃肠痉挛，从而出现来姨妈不痛经、想吐的情况，建议根据天气变化及时增减衣物，并在晚上睡觉前用热水泡脚，有利于促进血液循环，改善身体不适症状;

3、口服药物治疗：来姨妈不痛经、想吐，可能是内分泌失调所致，与不良生活习惯或者工作压力过大有关，可导致体内激素水平发生变化，影响正常月经周期，出现来姨妈不痛经、想吐的情况。此时建议在医生指导下，服用谷维素片、益母草颗粒或者逍遥丸等药物进行治疗，有助于调节内分泌失调的情况，从而缓解症状;

4、适当运动：来姨妈不痛经、想吐，通常属于正常现象，与来月经期间身体虚弱有关，可以适当进行户外运动，如慢跑、练瑜伽等，有助于促进机体血液循环，改善来姨妈不痛经、想吐的症状。

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