平时吃温热食物能调理痛经,如羊肉、红糖、生姜等。
1、羊肉
羊肉性温味甘,具有一定的补气益血、温经散寒等作用。痛经患者平时可适当食用羊肉,可在一定程度上缓解痛经症状。
2、红糖
红糖性温味甘,具有一定的补气养血、健脾暖胃、活血化瘀等功效。痛经患者平时适当食用红糖,可以促进经血排出,有助于缓解痛经症状。
3、生姜
生姜具有解表散寒、温胃止吐的功效,痛经患者平时适当食用生姜,可以促进局部血液循环,有助于缓解痛经症状。
除此之外,患者也可适当吃南瓜等食物,但食物并不能起到治疗痛经的作用,必要时还需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解症状。另外,痛经患者要注意个人卫生,勤洗澡,不要穿紧身裤,也不要在经期进行性生活。
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