经期延迟经痛经怎么办呢

出现经期延迟、经痛经的情况，如果症状较轻，可以通过饮食调理、注意保暖、心理疏导等方法进行改善。如果经期延迟、经痛经症状比较严重，需要通过药物调理，比如使用黄体酮胶囊等药物。

1、饮食调理：如果在月经期间经常吃寒凉性的食物或者没有注意腹部的保暖，着凉以后容易引起腹部疼痛，以及月经延迟的情况。出现这种情况以后，可以通过饮食调理来改善，比如多吃一些温热性食物，包括红糖、姜糖水、热牛奶等，能够促进身体的血液循环，有利于经血排出，改善经痛经;

2、注意保暖：部分女性在来月经期间，身体抵抗力会下降，如果没有注意保暖，导致身体受到寒凉侵袭，容易引起小腹疼痛、月经延迟的情况。为了缓解这种情况，在来月经期间一定要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，尤其是腹部的保暖，避免着凉;

3、心理疏导：如果长期存在精神紧张、抑郁、忧虑等情况，会对下丘脑、垂体的功能造成影响，进而导致内分泌紊乱，出现月经延迟、经痛经的情况。建议进行专业的心理疏导，调节情绪，保持心情愉悦，有利于改善经期延迟、经痛经症状;

4、药物调理：如果采取上述方法后，月经延迟、经痛经的症状并没有得到改善，可以在医生的指导下口服黄体酮胶囊，或者遵医嘱口服逍遥丸、艾附暖宫丸等药物，能够起到调经的作用，可在一定程度上缓解经期延迟、经痛经的症状。

出现经期延迟、经痛经的情况，如果通过以上方法不能够得到缓解，建议及时到医院就诊，需要进行血常规检查、腹部B超检查等，能够明确具体的病因，然后根据检查结果，在医生的指导下进行针对性治疗。

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