痛经可以吃黑色巧克力吗

痛经可以适量吃黑色巧克力，但不宜过量食用。

痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。黑色巧克力含有一定的营养成分，如蛋白质、维生素、可可碱、可可脂等，适量吃黑色巧克力可以在一定程度上缓解痛经引起的不适症状。但需要注意痛经患者不宜过量食用黑色巧克力，因为黑色巧克力含有较多的可可碱，过量食用可能会引起神经兴奋，可能会加重痛经的症状。

痛经患者应注意休息，避免剧烈运动，同时可以适当热敷腹部，缓解疼痛症状。必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。月经期间应注意保暖，避免腹部受凉，同时避免食用寒凉的食物，如雪糕等，以免引起痛经。

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