练什么舞蹈不痛经女生好

不存在女生练什么舞蹈不痛经的说法。痛经患者可以适当练习瑜伽、跳舞、普拉提等舞蹈动作，但是需要控制好时间。

1、瑜伽

如果痛经是由于经常吃寒凉食物，导致腹部受凉所引起的，此时可以通过瑜伽的方式进行改善，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以用于改善痛经等症状。

2、跳舞

跳舞属于一种舞蹈艺术品，如果痛经是由于体内的前列腺素分泌过多所引起的，此时可以适当跳舞，从而促进前列腺素的排出，也可以用于改善痛经等症状。

3、普拉提

普拉提是一种瑜伽运动，如果痛经是由于经常做瑜伽等体育锻炼，导致体内的血液循环不流畅所引起的，此时可以适当进行普拉提运动，从而促进体内血液循环，也可以用于缓解痛经等不适现象。

除以上比较常见的舞蹈动作以外，还有其他的舞蹈动作，比如跳马等。如果痛经的情况相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。

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