健身真的不会痛经吗

一般情况下，健身不会导致痛经。

痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。健身运动一般能够促进身体的血液循环，对痛经的缓解有一定的辅助作用。但是，健身运动过度可能会导致肌肉拉伤、劳损等症状，加重痛经的症状。如果痛经症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。

痛经患者日常可以通过热敷下腹部，缓解疼痛。同时，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物进行治疗。月经期间要注意保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，如冰激凌、辣椒等，以免引起痛经症状加重。同时要注意休息，避免剧烈运动，保持良好的生活习惯。

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