来例假量大怎么缓解痛经

例假一般指月经。来月经量大，可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式，缓解痛经症状。

1、生活调理

来月经量大，可能是长时间吃高脂肪、高糖食物，不运动，导致体内激素水平紊乱引起的。如果没有伴随出现其他不适症状，比如腹痛、乏力等，可以适当休息，喝适量的温开水，促进身体新陈代谢，缓解痛经症状。平时可以吃鸡蛋、苹果、芹菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。

2、物理治疗

如果患者出现腹痛症状，可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，缓解痛经症状。另外，还可以在医生的指导下通过针灸疗法治疗。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、醋酸甲羟孕酮片等药物治疗。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式缓解，治疗要在医生的指导下进行。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高脂肪、高糖食物，比如红烧肉、糖果等。如果出现腹痛、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。

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