健身为啥练了不痛经了呢

健身不痛经了，可能是因为健身运动比较合理，促进了血液循环，使经血顺利排出。

痛经是指女性经期或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。如果痛经比较严重，可能会引起面色苍白、恶心、呕吐等症状。健身运动比较合理，如慢跑、瑜伽等，可以促进身体血液循环，使经血顺利排出，从而改善痛经的情况。如果痛经比较严重，患者可以在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃过多寒凉食物，比如螃蟹、牡蛎、冰淇淋等。如果痛经还伴有其他不适症状，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

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