经常痛经怎么调养身体

经常痛经可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式调养身体，出现痛经的情况可能是腹部受凉、饮食不当、盆腔炎等原因导致的。

1、腹部受凉

如果患者平时不注意腹部保暖，受到寒冷刺激以后，可能会引起胃肠道痉挛，从而出现腹部疼痛的现象。建议患者可以使用热水袋在腹部局部热敷缓解症状，也可以多喝些热水缓解症状。

2、饮食不当

如果患者经常吃寒凉、生冷的食物，可能会刺激子宫，引起子宫强烈收缩，从而出现腹部疼痛的情况，还可能会伴随腹泻、呕吐等不适症状。建议患者可以适当吃些温热的食物，如羊肉汤、小米粥等，同时还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。

3、盆腔炎

盆腔炎是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症，可能与细菌感染、不注意卫生等因素有关，患者可能会出现下腹部疼痛、阴道分泌物异常、异常阴道出血等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，也可以通过激光治疗、微波治疗等方式进行物理治疗。

除此之外，还可能是子宫内膜异位症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。

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