大姨妈指的是月经，来月经后可以喝红枣桂圆汤、山药红枣汤、生姜红糖水等汤调理痛经。
1、红枣桂圆汤
红枣桂圆汤主要是由红枣、桂圆熬制而成，红枣桂圆汤具有补中益气、养血安神的功效，来月经后适当喝红枣桂圆汤，可以起到辅助缓解痛经的作用。
2、山药红枣汤
山药红枣汤主要是由山药和红枣熬制而成，山药具有健脾益胃、补肾的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效，来月经后适当喝山药红枣汤，可以起到辅助缓解痛经的作用。
3、生姜红糖水
生姜红糖水主要是由红糖和生姜熬制而成，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，而生姜具有解表散寒、温中止呕的功效，来月经后适当喝生姜红糖水，可以起到辅助缓解痛经的作用。
除此之外，来月经后也可以适当喝红枣枸杞汤、当归生姜羊肉汤等汤，但是需要注意的是，食物并没有治疗疾病的功效，如果痛经的症状比较严重，建议及时就医治疗。
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鲁桦副主任医师沃医妇产名医集团擅长领域：擅长妇科肿瘤、子宫内膜异位症、妇科内分泌疾病诊治、不孕症的诊治。
余敏敏主任医师南京市第二医院擅长领域：妇科恶性肿瘤的手术、放疗、化疗，宫颈病变及HPV感染的手术及治疗。子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫外孕的微创手术治疗及阴式手术，各类盆底障碍性疾病的手术治疗。各种妇科良恶性疾病的微创手术，近年开展单孔腹腔镜手术，为爱美女性带来福音。同时擅长乙型肝炎病毒母婴阻断及妊娠合并肝病的诊治。妇科疾病合并乙肝丙肝梅毒艾滋病等各类感染性疾病的诊治。
刘海元主任医师北京协和医院擅长领域：宫颈病变。子宫肌瘤。卵巢肿瘤。子宫内膜异位症。 月经病。孕前咨询。高危妊娠孕期检查。月经不调紊乱。多囊卵巢综合症。宫腔占位，子宫内膜增生及不典型增生。女性不育症。Cervical lesions; uterine fibroids; ovarian tumor; endometriosis; menstrual illnesses; pre-pregnancy counseling; high-risk pregnancy tests; menstrual disorder; polycystic ovary syndrome; uterine tumors; endometrial hyperplasia and atypical hyperplasia; female infertility.
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