经期痛经按摩腰部手法

痛经按摩腰部可以起到缓解疼痛的作用，可以按摩腰部的两侧、骶骨和肾俞穴等部位。

痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。按摩腰部能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，对于缓解疼痛有一定的作用。但是按摩腰部只能起到缓解疼痛的作用，并不能起到治疗的作用，建议患者到正规医院就诊，如果疼痛比较严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。

痛经患者在日常生活中要注意保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，同时还要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。在月经期间还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免细菌感染引起妇科炎症。如果出现痛经的症状，建议及时去医院就诊，查明原因后遵医嘱进行相应的治疗，避免自行使用药物，以免出现不适症状，加重病情。

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