来例假痛经血块多怎么办

例假一般是指月经。来月经痛经血块多，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。

1、日常调理

月经期间要注意饮食健康，不要吃寒凉食物，比如螃蟹、牡蛎、冰镇西瓜等，以免寒凝气滞，出现痛经、血块多等症状。要注意保暖，多穿衣服，避免受凉受寒。可以吃红枣、桂圆、鸡蛋等温热的食物，补充营养。

2、物理治疗

可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，辅助缓解痛经症状。除此之外，还可以在医生指导下通过按摩、艾灸等方式缓解。

3、药物治疗

如果痛经症状比较严重，可以在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗澡。如果出现痛经、血块多等症状，可以到医院就诊治疗。

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