宫寒痛经量多气血不足可以喝红糖姜水、益母草膏、艾草煮鸡蛋茶等。
1、红糖姜水
红糖姜水具有温经散寒、活血化瘀的功效。宫寒痛经量多可以适当喝红糖姜水,可以在一定程度上改善宫寒引起的痛经症状。
2、益母草膏
益母草膏具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效,宫寒痛经量多的女性适当饮用益母草膏,可以在一定程度上改善月经量少、痛经等不适症状。
3、艾草煮鸡蛋茶
艾草煮鸡蛋具有温经止血、散寒止痛的功效,宫寒痛经量多的女性适当饮用艾草煮鸡蛋茶,可以在一定程度上缓解宫寒引起的痛经症状。
除此之外,宫寒痛经量多也可以喝红枣桂圆茶、枸杞茶等,但是要注意适量饮用。日常生活中要注意保暖,避免腹部受凉,平时可以多吃温热性的食物,如羊肉、红枣、桂圆等。
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