可以通过吃绿豆汤、西瓜、冰糖雪梨等食物解暑又不痛经,但是需要控制好用量。
1、绿豆汤
是由绿豆熬制而成的,绿豆具有清热解毒的作用,适当吃能够使体内的毒素排出体外,从而达到解暑的作用。如果大量喝,可能会使腹部受凉出现腹痛的现象。
2、西瓜
属于一种比较常见的水果,具有解暑生津的作用,适当吃能够防止中暑,还可以缓解口干口渴的症状。但是西瓜属于一种偏凉性的食物,大量吃可能会刺激到胃肠黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状。
3、冰糖雪梨
具有润肺止咳的作用,夏天天气比较炎热,容易使咽喉部位受到刺激,出现干咳、咳嗽等症状,适当吃冰糖雪梨能够缓解症状。
除此之外,也可以适当吃葡萄等水果。如果出现了痛经的现象,建议及时到医院就诊,并在医生的指导下采取针对性的治疗措施,以免延误病情。
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