调理痛经备孕吃什么好呢

痛经备孕可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，也可以多吃温热的食物。

1、富含维生素的食物

如苹果、橙子、猕猴桃、火龙果等，这些水果中含有丰富的维生素，可以促进身体新陈代谢，帮助身体排出多余的毒素，从而改善痛经的情况。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以促进受损的子宫组织的修复，从而改善痛经的情况。

3、温热的食物

如小米粥、红糖水等，这些食物可以促进血液循环，改善局部血液供应，从而缓解痛经的症状。

除此之外，还可以多吃富含微量元素的食物。痛经患者在备孕期间，可以在医生的指导下口服适量的叶酸，可以预防胎儿畸形。另外，痛经患者在平时要注意保暖，避免着凉，以免加重痛经的症状。痛经患者如果症状比较严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来治疗。

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