子宫肌瘤患者如何科学饮食 子宫肌瘤高发的原因是什么

子宫肌瘤是一种良性肿瘤，属于激素依赖性肿瘤，雌、孕激素为促使肌瘤生长的主要因素。因此，子宫肌瘤患者应注意避免外源性雌、孕激素，刺激子宫肌瘤生长，饮食因素是促使肌瘤生长的主要因素。子宫肌瘤患者的饮食注意事项具体如下：

1、饮食清淡：高脂肪食物可使机体雌激素增加，而孕激素可促进子宫肌瘤生长，建议少摄入动物性脂肪和植物性雌激素;

2、饮食均衡：不挑食，多吃蔬菜、水果，如玉米、黄豆、蜂蜜、芝麻、瓜茄类、海藻类等食物，使各种营养成分摄入均衡，才能保证健康的状态;

3、饮食规律：三餐要定时进餐，建议少食多餐，以利于身体调节体内激素分泌，以刺激子宫肌瘤的生长;

4、饮食清淡：避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，如辣椒、酒精、冰水、雪糕等。因为子宫肌瘤合并痛经时，食用刺激性食物可加重痛经症状。

此外，应尽量避免进食热量较高的食物，如肥肉、奶油等，因为热量过高可造成体内雌激素增加，促使肌瘤生长。子宫肌瘤患者除饮食注意外，日常生活中还要保持心情舒畅，积极锻炼身体，养成良好的生活习惯，避免熬夜，定期进行体检，积极配合医生治疗。

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