预防子宫肌瘤的措施有哪些 子宫肌瘤的常见病因是什么

子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，雌激素是促使肌瘤生长的主要因素。预防子宫肌瘤的措施如下：1、饮食方面：少吃含雌激素水平高的食物，如燕麦、黑豆、花生酱、洋葱等。日常注意饮食清淡，多吃蔬菜、水果，如玉米、白菜、苹果等;2、日常作息：作息规律，保证充足睡眠，不要熬夜，避免情绪波动。适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等;3、个人卫生：勤换洗内裤，选择舒适的内衣，避免不洁性生活;4、定期检查：建议半年或者一年进行一次妇科体检，检查妇科彩超，尤其是子宫彩超。如有异常情况，应在医生指导下及时处理。

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