轻度乳腺炎通常可以自己好转。轻度乳腺炎发生原因主要与乳汁淤积、细菌入侵以及自身免疫相关,在临床上分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。轻度乳腺炎通常是早期乳腺炎,此时乳腺内炎症病灶相对较局限,且症状较为轻微,通常可采取一定措施,如保持乳头清洁、适当排出乳汁、充分休息、清淡饮食、正确哺乳等,即可达到自己好转的目的。
1、保持乳头清洁:在哺乳期应注意及时排空乳汁,可用吸奶器将乳汁排尽;
2、适当排出乳汁:在非哺乳期建议定时排空乳房,避免乳汁积存,乳汁积存可能会加重乳腺炎的症状。如果乳汁排出困难,可用手辅助排出多余的乳汁;
3、充分休息:如果过于疲劳,可能会导致免疫力下降,进而使轻度乳腺炎加重或反复发作,因此要充分休息;
4、清淡饮食:在饮食上要注意清淡,避免进食过于油腻、辛辣、刺激的食物,如炸鸡、火锅、辣椒、葱、姜、蒜等,以免刺激乳腺炎症进一步加重;
5、正确哺乳:哺乳时要让婴儿将整个乳头含住,并尽量将一侧乳房含在嘴里,避免只含住乳头而不含住乳晕,此种方式有助于乳汁排出。如果只含住乳头而不含住乳晕,乳汁积存可能会导致乳腺炎加重。
此外,轻度乳腺炎也可以采取热敷、按摩、红外线照射等物理方式进行治疗,促进炎症消散。如果轻度乳腺炎已经进展到中度甚至重度乳腺炎,则应及时到医院进行药物治疗或手术治疗,避免疾病进一步发展。
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