女人人流后怎么做保养 女人做人流有哪些危害

人流对女人的身体和心理都会造成一定的伤害，所以女人人流后需要进行适当的调养，以促进身体和心理的健康。女人人流后的保养应从饮食、休息、卫生、避孕等方面进行考虑，避免由于不注意而造成不良后果。

1、饮食：建议女人人流后1个月内以清淡、易消化的食物为主，禁食辛辣、刺激、寒凉的食物，可适当补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，以及适量增加蔬菜、水果的摄入量。同时，女人人流后由于身体较虚弱，应避免进食不洁或者难以消化的食物，以免出现胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等;

2、休息：建议女人人流后保持充足的休息时间，不必过度劳累，但应避免绝对卧床休息，可进行适当的活动;

3、卫生：由于人流后子宫口处于开放的状态，且身体免疫功能较弱，建议女人人流后保持外阴部的清洁卫生，勤换内裤，尽量避免坐浴，以免出现细菌感染的情况;

4、避孕：如果女人人流后短时间内再次妊娠，则需立即停止避孕措施，避免再次进行人流，对子宫造成二次伤害，同时，人流后短期内需禁止性生活。如果无生育需求，建议在同房时采取避孕措施，如使用避孕套等;

5、其他：由于人流后女人的子宫和卵巢需要一定的时间进行恢复，建议女人人流后避免长期处于被污染的环境中，以免影响身体的恢复。另外，在人流后需定期复查，观察子宫的恢复情况。

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