工作后 男人倒下睡觉吗？一件事别忘了做对男女都好

工作后男人倒下睡觉不但没有坏处，反而有一定好处。工作后男人倒下睡觉，好处主要是可以消除疲劳、改善心情、改善记忆力、提高工作效率等。

1、消除疲劳：工作后男人倒下睡觉，会使大脑和身体得到休整，缓解疲劳，尤其是精神疲劳和身体劳累的状态，对男人的体力恢复十分有益;

2、改善心情：工作后男人倒下睡觉，会使身心得到放松，工作效率也会有所提高，长期倒下睡觉，会让人的心情比较放松，会改善不良的情绪和心态;

3、改善记忆力：工作后男人倒下睡觉，会对其记忆力有所改善，对于一些刚做完的工作记得不好，而且经常倒下睡觉的人，刚好可以把工作做得很好，提高工作效率;

4、提高工作效率：工作后男人倒下睡觉，会使身体得到休整，尤其是精神疲劳和身心疲劳的状态，可以得到改善，工作效率也会有所提高;

5、其它：工作后男人倒下睡觉，会使紧张、焦虑的心情得到放松，尤其是对于焦虑和工作压力大的男人来说，精神疲劳状态会得到改善，工作效率也会更高。此外，工作后男人倒下睡觉，会改变自我的不良认知，可以锻炼自己的判断力和决策能力，从而改变不良的人格，提高自己的判断能力和决策能力。

工作后男人倒下睡觉，好处虽然很多，但也有坏处，工作时应量力而行，长期倒下睡觉会导致体力透支，还会引起记忆力下降，工作效率也会大幅度下降。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。