卵巢作为女性特有的生殖器官,和女性的身体健康息息相关。但是对于卵巢早衰这个问题,很多女性都没有一个正确的认知。
正常情况下,我国女性的更年期年龄一般为49岁,但有些女性在不到40岁的年龄卵巢就已经出现了功能衰竭的迹象,这就是所谓的卵巢早衰。
一、卵巢早衰有什么危害?
1.加速女性衰老
如果女性卵巢早衰,那么生理上的衰老也会明显加快,例如皮肤出现皱纹、出现很多色斑、皮肤变得更差、毛孔也变粗等。
另外,体型也会变得臃肿肥胖。可以说是整个身体都会开始进入衰老期。
2.妇科疾病的患病率增加
大部分卵巢早衰都是因为卵泡耗竭或损坏导致,因此卵巢功能无法正常运行。这一问题往往也会导致女性内分泌失调、雌性激素分泌水平失衡,因此这类女性更容易得妇科病。
3.易发肿瘤
也有一些卵巢早衰是因为囊肿引起的。卵巢囊肿增大后,可能感染、出血或破裂,给患者带来生命危险。而且有些囊肿还可能癌变,因此这类女性患子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌等风险也比一般女性要高得多。
4.影响生育功能
卵巢功能衰竭最严重的影响就是导致女性难以怀孕。卵巢早衰会导致卵子难以形成受精卵,从而降低受孕能力。
二、如何预防卵巢早衰?
1.饮食调整
健康的饮食对于身体健康是很重要的。
首先,新鲜的水果蔬菜是不可少的。坚持喝牛奶,还可以多食用一些鱼虾等海产品。此外,油炸食品、含咖啡因饮品、酒精饮品等要减少。还要做到按时进餐,不暴饮暴食。
2.睡眠充足
熬夜伤身大家应该都知道。反之,良好的睡眠,对于恢复身体疲劳,延缓卵巢早衰是不错的方法。
现在的很多女性,因为加班、追剧、网购、聚会等,对于睡觉时间一拖再拖,不知不觉间就透支了自己的健康。
3.适当运动
俗话说的好,生命在于运动。常锻炼可以提高自身身体素质,保持全身各器官系统的功能健康与协调,自然的延缓卵巢的衰老。
对于久坐的白领一族来说,最好一小时左右起来走动一下。
4.避免人流
不要把人流作为自己还没准备好做父母的补救。频繁的人流,即使手术安全性再高,也是会伤害到你的健康的。人为中断妊娠,体内激素水平骤变,对人体是一个隐性打击。
多次人流,机体损伤严重,各方面功能慢慢减退,就会出现早衰。
5.情绪调节
白领女性因为工作压力大等原因出现卵巢早衰的现象已经屡见不鲜。这就需要大家学会疏解不良情绪,时刻保持好心情。
6.科学减肥
在当下以瘦为美的审美下,一些女孩子为了瘦可谓是无所不用其极。但是通过节食、过量运动来达到瘦下来的目的,本身是不健康的。
当体内脂肪不足,会引起月经紊乱进而抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢早衰。若治疗不及时,甚至会引起不孕。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
擅长领域:以中医的整体调节为出发点,从肝、脾、肾论治,尤其在诊治免疫性不孕症、反复性自然流产、月经病、子宫内膜异位症等
擅长领域:上海做人流哪家医院好?徐静龙主任擅长妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、早孕、输卵管不孕、石女、宫颈糜烂、盆腔疾病、多囊卵巢综合征、内分泌失调、处女膜修复、阴道紧缩术、盆底肌修复等常见妇科疾病。
擅长领域:广州妇科医院:1、输卵管不通的导丝介入再通治疗、输卵管积水介入栓塞及输卵管性不孕的影像诊断; 2、子宫腺肌症和子宫肌瘤等妇科良性疾病和妇产科大出血的介入治疗; 3、子宫颈癌和子宫内膜癌等妇科恶性肿瘤的介入治疗; 4、妇产科疾病的影像诊断及介入治疗