世界经期卫生日：这个女性身体的晴雨表，你真的懂它吗？

月经，俗称“大姨妈”，是女性们最重要的“亲戚”了。月经来了，身体烦；月经不来，心里更烦！因为它的正常与否，也在一定程度上代表着女性们的身体健康。

5月28日是世界经期卫生日，或许，你还不够了解你的“大姨妈”！

一、月经是怎么来的？

月经的形成其实是卵泡发育的历程。卵巢每个月都有一批卵泡发育，但是通常只有1个卵泡能发育成熟、排卵，排卵后如果没有受孕，随即形成月经，“大姨妈”随之而来。之后又开始下一个周期，选择新的优势卵泡生长壮大，周而复始。

二、月经期间有什么禁忌吗？

关于月经，有很多所谓的禁忌，比如说月经期间不能洗头，要不然会痛经或头痛的，这样导致很多女生在此期间不敢轻易洗头，但是这个禁忌真的科学吗？

事实上，头皮和身体其他皮肤一样都需要进行表皮更替的，洗头不仅仅是洗去头皮上的油脂，同时也是在清理头皮上脱落的角质细胞（头皮屑）。

如果长时间不洗头，皮屑和油脂混合味重，不仅影响个人形象，而且还有可能会导致脂溢性皮炎，出现瘙痒、局部皮肤炎症、产生更多皮屑等症状。

更何况，目前并没有研究表明来大姨妈的时候洗头会引起痛经或头痛。所以，来大姨妈时，该洗就洗，同理，洗澡也是可以的。

三、痛经怎么办？

90%以上的痛经是原发性的，罪魁祸首是前列腺素。

目前市面上常见的止痛药，能有效抑制前列腺素的合成和释放，进而缓解疼痛。芬必得、布洛芬等类非甾体抗炎药，不用担心会“上瘾”。原发性痛经建议从月经来潮前2天开始，持续服药2～3 天，千万不要随便相信一些所谓的“偏方”。

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