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世界经期卫生日:这个女性身体的晴雨表,你真的懂它吗?

2021-05-30 07:29:5339健康网
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核心提示:5月28日是世界经期卫生日,或许,你还不够了解你的“大姨妈”!

月经,俗称“大姨妈”,是女性们最重要的“亲戚”了。月经来了,身体烦;月经不来,心里更烦!因为它的正常与否,也在一定程度上代表着女性们的身体健康。

5月28日是世界经期卫生日,或许,你还不够了解你的“大姨妈”!

一、月经是怎么来的?

月经的形成其实是卵泡发育的历程。卵巢每个月都有一批卵泡发育,但是通常只有1个卵泡能发育成熟、排卵,排卵后如果没有受孕,随即形成月经,“大姨妈”随之而来。之后又开始下一个周期,选择新的优势卵泡生长壮大,周而复始。

二、月经期间有什么禁忌吗?

关于月经,有很多所谓的禁忌,比如说月经期间不能洗头,要不然会痛经或头痛的,这样导致很多女生在此期间不敢轻易洗头,但是这个禁忌真的科学吗?

事实上,头皮和身体其他皮肤一样都需要进行表皮更替的,洗头不仅仅是洗去头皮上的油脂,同时也是在清理头皮上脱落的角质细胞(头皮屑)。

如果长时间不洗头,皮屑和油脂混合味重,不仅影响个人形象,而且还有可能会导致脂溢性皮炎,出现瘙痒、局部皮肤炎症、产生更多皮屑等症状。

更何况,目前并没有研究表明来大姨妈的时候洗头会引起痛经或头痛。所以,来大姨妈时,该洗就洗,同理,洗澡也是可以的。

三、痛经怎么办?

90%以上的痛经是原发性的,罪魁祸首是前列腺素。

目前市面上常见的止痛药,能有效抑制前列腺素的合成和释放,进而缓解疼痛。芬必得、布洛芬等类非甾体抗炎药,不用担心会“上瘾”。原发性痛经建议从月经来潮前2天开始,持续服药2~3 天,千万不要随便相信一些所谓的“偏方”。

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  • 蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院

    擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。

  • 高卫华副主任医师天津市中心妇产科医院

    擅长领域:阴道炎、宫颈病变物理治疗、中西医结合治疗不孕症、输卵管不通、月经不调、功血、痛经、更年期综合征等疾病

  • 李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院

    擅长领域:擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位,颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健;感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健;月经不调、不孕不育、更年期综合症;扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎;荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。

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