我国是“乳腺癌大国”,据统计,我国每年大约有5万名妇女患乳腺癌,每年大约有3万名患者死于乳腺癌。值得注意的是,乳腺癌的发病日趋年轻化。何预防乳腺癌这个问题,也成了广大女性朋友更为关心的问题。
乳腺癌容易盯上年轻女性
由于乳腺变化受内分泌激素影响,20左右的女孩,已成为乳腺疾病侵袭的目标之一,年轻女性在遇到压力、情绪波动过大时容易造成内分泌失调、乳腺增生等症状。主要表现为一侧或两侧乳房胀痛,疼痛严重时甚至不能触碰,有的则表现为乳头疼痛或痒。疼痛常于月经前几天出现或加重,经期后疼痛明显减轻或消失,疼痛亦可随情绪变化而波动。长期如此极易癌变。
那么年轻女性应该如何预防乳腺癌找上自己呢?专家称,年轻女孩要重视自己的乳房健康,树立“早预防、早发现、早治疗”的意识。饮食合理,放松心情,注重自我防护,定期体检,提前来进行防治,尽量多进行运动。
乳腺癌预防,还要在特定时期引起重视
月经时期
呵护重点:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。
孕产过程
呵护重点:这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来,以免压迫乳房,影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。另外,在孕前、孕中、孕后的体检中,要特别重视乳腺检查。
更年期
呵护重点:中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化,发现问题,立即检查治疗。
绝经之后
呵护重点:这个阶段,除了定期做乳腺专项检查外,女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视,应立即就诊。另外,需提醒注意的是,女性更年期后应谨慎服用激素替代剂,如果服用则必须在医生的指导监控下进行。
只有拥有健康才会有追求梦想的权利,所以希望各位女性朋友一定再再注意自己的身体,做一个关爱自我,关爱生命的新时代女性。
(责任编辑:邱卓君)
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重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查,更要在日常生活中养成良好的习惯,当然,在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。本周食神为女性们推荐一些有助预防乳腺癌的食物,今天要推荐给大家的是海带。
擅长领域:李仁廷,陕西省名中医,主任医师,教授,硕士研究生导师。擅长运用中西医结合诊治恶性肿瘤、放射性肠炎、癌性疼痛、癌前疾病、内科疑难杂症、乳腺增生、溃疡性结肠炎。
擅长领域:擅长中西医结合治疗恶性肿瘤,特别在老年肺癌、乳腺癌及癌性胸腹水方面有多年治疗经验,遵从“带瘤生存及综合治疗”的思想,长期坚持发展绿色治疗的优势理念,对提高晚期肺癌患者生活质量,延长生存期方面有独到见解,且取得了满意疗效。
擅长领域:乳腺疾病的诊治,乳腺美容整形,精于乳管镜对乳管内病变的诊断与治疗、乳腺癌根治术及术后一期成型与再造、乳腺微创旋切手术与活检技术等。