作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法！
女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物不要在经期食用：
1、糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
4、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
5、高钠食物
6、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
（责任编辑：邱卓君）
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在经期里，如果吃得得当、吃得适宜，不但能够美容养颜，还能成功瘦身。而大多数痛经的妹子，经期饮食更要注意保养，吃对了东西，才能摆脱痛经。
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郭银树主任医师首都医科大学附属北京妇产医院擅长领域：擅长妇科常见疾病诊治，对于各类妇科常见病、多发病及复杂疑难病症的微创伤诊断与治疗，具有丰富的临床经验。熟练掌握腹腔镜、宫腔镜手术技能，熟练应用腹腔镜、宫腔镜、开腹及阴式手术对异常子宫出血、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、不孕不育、生殖道畸形、宫腔粘连、宫腔内异物、胚物残留、宫内环嵌顿以及盆腔器官脱垂性疾病进行手术治疗。擅长早期子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢癌的腹腔镜治疗。
李子庭主任医师复旦大学附属肿瘤医院擅长领域：卵巢癌、宫颈癌、子宫体癌等妇科肿瘤，尤其是利用手术、放疗、化疗和生物治疗手段对晚期妇癌的综合治疗。
徐静龙副主任医师复旦大学附属妇产科医院擅长领域：上海做人流哪家医院好？徐静龙主任擅长妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、早孕、输卵管不孕、石女、宫颈糜烂、盆腔疾病、多囊卵巢综合征、内分泌失调、处女膜修复、阴道紧缩术、盆底肌修复等常见妇科疾病。
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