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简单四步 自我按摩治疗乳腺炎

2011-11-27新浪健康
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核心提示:乳腺炎的患者可以采用自我按摩的方法,缓解症状和辅助治疗乳腺炎。

  一、振荡法:

  乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

  二、揉压法:

  专家指出,乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  三、揉、捏、拿法:

  乳腺炎患者可用右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

  四、推抚法:

  患者取坐位或侧卧位,充分暴露部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。

(责任编辑:文慧)

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