月子里防治月子病
月子病一：子宫脱垂
子宫脱垂的成因是分娩后子宫韧带和盆底肌变得松弛而无弹性，使子宫容易随体位变化发生位置的改变，子宫因此而沿着阴道方向往下移动，在有诱因时则更为严重，甚至子宫可从阴道里脱出，由此产妇常常会感到小腹坠痛和腰酸。若子宫颈长期露在外面，还可因干燥，摩擦而发生溃烂，糜烂和感染，流出脓样分泌物和血水，出现排尿困难及尿失禁。
防护策略
1产后要充分休息，经常更换卧床姿势。
2月子里照料宝宝时，不要长久站立，避免做下蹲动作，照料宝宝常用的物品，如尿布、换洗衣服，奶具及洗浴用品最好放在伸手可及的地方，也不要去提过重的东西。
3产后不要过早跑步，走远路。
（实习编辑：潘信凝）
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