吃叶酸有助于怀孕吗

叶酸,乃备孕之舟。几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。有些备孕妈妈想要怀宝宝于是会想要通过吃叶酸来助孕，那么叶酸真的对怀孕有用吗？

1、叶酸其实是一种水溶性的维生素。不要看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可是它却是蛋白质和核酸合成的必需因子呢，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢等都少不了它，在人体内是具有不可或缺的作用。

2、在胎儿期内，脑的发育最早是最为迅速的；孕早期正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，但是这时候胎儿的脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸的话，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以在怀孕后的头三个月，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。但是这也是针对于怀孕期间的妇女，对于备孕的妇女还没有这个说法的。

3、妇女在怀孕3个月后，肚子里的宝宝神经管其实已经完成闭合，但是补充叶酸的过程也还是要继续下去。因为如果准妈妈在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，还有可能因胎盘发育不良导致自发性流产。所以，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始至整个孕期及哺乳期结束，但如果想怀孕吃叶酸是没有效果的。

因此，叶酸片正确的服法是在准备怀孕前3个月就开始服用，一直吃到怀孕3个月为止。如果一些妇女想怀孕，可以通过B超来监测卵泡的发育，如果能够看到排卵，然后回去指导同房，则非常有助于怀孕。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。