吐酸水怎么办

吐酸水是因为胃部酸性物分泌过多所导致的，分泌物会刺激肠粘膜引起反酸，让人有烧心的感觉，胃反酸除了消化系统不适，还可能会引发腹痛、胸痛、恶心、胸闷、咳嗽、吞咽困难等。反酸不一定全是器质性的病变，比如有时候精神压力过大，精神紧张，过度劳累，都可能会导致反酸的症状。所以我们一起了解一下，吐酸水怎么办。

1、不吃刺激性食物。刺激性食物容易刺激胃酸分泌物，比如生冷的、油腻的、辛辣的、刺激的，而且某些粗粮也不要吃，比如红薯、马铃薯也会刺激胃产生大量的胃酸，平时少吃甜食，可以喝点白菜汁。

2、适当喝碱性饮品。喝点牛奶、茶叶等碱性饮品，来中和胃酸防止胃酸过多的发生。喝小苏打也有一点的作用。小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是值得注意的是，饮用小苏打水只能少量摄取，过多恐怕会刺激胃壁，反而造成损伤。

3、嚼口香糖中和胃酸。最新一项胃肠研究发现，咀嚼口香糖的动作以及碱性的唾液能将反流的酸性液体“推回去”，提高食道及咽部pH值，从而中和胃酸，减缓烧心的感觉。

4、左侧卧减少胃酸滞留。胃酸反流在躺下的时候最严重，所以常常睡到一半才会感觉到烧心。正确的胃食道反流的睡姿是向左侧卧。因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置，当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道内。

胃反酸是由于胃酸分泌过多和造成的，如果不及时治疗就会慢慢发展成胃炎胃溃疡，所以必须在初期积极的治疗。平时注意不要吃过于酸甜的食物，禁酒及生冷辛辣刺激的食物。

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