子宫轻度下垂有什么办法恢复

女性生殖系统容易生病，除阴道炎、宫颈炎等较常见的外，还可能患上子宫下垂，女性在患病时，一定要及时采取措施，积极治疗，否则下垂容易加重。子宫轻度下垂有什么办法恢复，接下来我们就一起了解一下。

一、缩肛运动恢复

如果女性有轻度子宫下垂，可以通过缩肛运动来恢复。这个动作是很简单的，只要尽量的将肛门往上提升即可，大家可以在空闲的时候进行，无论是坐着还是站着都能做。只要长时间坚持，便能够有效改善子宫下垂的症状。

二、使用子宫托

轻度子宫下垂的患者，还可以使用子宫托，这是一种传统的治疗方法，能够适合不同程度的子宫下垂。子宫托的材料大多是硅胶、橡胶和塑料等，而且有不同的形状，比较常见的形状有环型、喇叭型和球形。对于轻度的子宫脱垂一般主要是使用子宫托进行治疗的，首先要选择宫拖的型号，一般都是选择稍微大于生殖裂缝的子宫托，多数都是中号子宫托，方法就是将子宫托推入阴道内部治疗。

三、药物和手术治疗

子宫下垂可以通过药物来治疗，使用中西医结合疗法，大多都有比较好的治疗效果。另外，子宫下垂还可以通过手术来治疗。女性患上子宫下垂，一般都和生产的时候韧带损伤有关，患者在平时要避免做增加腹压的动作，比如下蹲。

四、有自愈的可能

轻度的子宫脱垂，理论上来说不需要治疗，是完全可以自己恢复的。只要患者休养好身体，某些该注意的地方都比较注意的话，很容易就会好的。因为这种情况并不严重，只是稍微的宫颈外口水平向下坠了一些，是有自愈的可能。

应注意一些动作，如长时间站立或屏气等，会导致腹压升高，这个需要注意。在治疗过程中，我们需要注意很多事情，比如充分休息，高脚或高臀睡觉，不要过早工作。

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