痛风可以吃板栗吗

痛风是我们生活中的常见病，而且发病率越来越高。以前是一些中老年人，由于身体抵抗力弱，常诱发痛风等疾病，现在连年轻人也是会常常患上这种疾病的，所以在日常的饮食上要多注意，那么痛风可以吃板栗吗，我们来了解一下。

一、痛风不可以吃板栗

栗子属于中等嘌呤食物，不宜多吃。控制摄入的食物主要是针对含量较高的蛋白质，脂肪类食物，因人体所需，这些食物是每天都需要摄入的，但是作为痛风患者来讲，又不能过多，所以只能实行限量摄入，具体方法为，一公斤体重的按照低于一克的含量进食较宜，不会造成很大的影响。　　

二、痛风患者的饮食要求

1、多低嘌呤的食物

痛风患者应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物有：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏等，一定要少吃或是不吃。

2、少吃肉类

丰富的高嘌呤肉类食物，肉性食物中一般都是含有丰富的嘌呤成分，其中动物内脏，脑髓，骨髓，肉汤中含有嘌呤成分最为丰富，同时痛风病人应该禁忌牛肉，羊肉，火腿肠，香肠，家禽肉，花生米，扁豆，鱼类，虾类，蟹类，贝类，酒精，火锅等含有丰富的嘌呤成分的食物。这些都要对于患者有着副作用的食物，请患者要切记。

3、少吃酸性强的食物

酸性较强的食物也是要注意的，酸性食物痛风病人吃了以后会导致体内的酸碱平衡失衡，酸性过强也容易引起痛风病的发作，酸性食物不能吃的有咖啡，浓茶，酸菜，泡菜等食物。

三、保持理想体重

超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

患者们要注意最好是不要吃板栗，而且在平时要注意适当的食用蛋白质丰富的食物，这样对我们的病情才有帮助。

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