遗精吃什么

现实生活中，很多男性朋友都会出现遗精现象，这对他们的身心健康有很大影响，严重的还会影响的日常工作和学习，很多朋友都很困惑，不知道遗精吃什么好。接下来我就带大家了解一下，遗精吃什么。

一、吃羊肉芡实汤

男性朋友发生遗精时，如果出现头晕肢冷的话可以做羊肉芡实汤吃，准备羊腿肉250克，芡实50克。把羊腿肉洗净后切成小块，再用开水浸泡1小时后去浮沫。把羊肉放锅中加适量清水，加入芡实，黄酒，姜，葱，姜，盐，煮开后转中火煲半个小时左右就好，患者朋友可以分次食用。患者朋友如果是肾阳虚弱导致的遗精可以做韭菜粥吃，准备大米50克，韭菜子15克，适量精盐。把韭菜子用文火炒熟，然后与大米，盐一起放入砂锅中，加适量的清水，慢火煮到粥稠就可以。患者朋友每天温热吃2次。

二、吃核桃炒猪肾

男性朋友遗精还可以做核桃炒猪肾吃，准备猪肾1只，核桃仁20克。把猪肾洗净后剖开，用开水浸泡两个小时后去浮沫，核桃仁洗净后捣碎。起油锅，把核桃仁和猪肾一起炒，加入黄酒葱，姜，食盐调味后就好，适用于遗精导致的耳鸣腰酸，肢冷畏寒的患者朋友。还可以做莲子熨猪肚，准备猪肚250克，莲子100克。把莲子去心，猪肚洗干净后切成小块后放入锅中加水熬汤，等汤开后加入莲子，熬二十分钟左右，加入调料就可以了，适用于脾胃虚弱导致的遗精患者朋友食用。

三、强精补肾的食物

在日常生活中多吃些虾，淡菜，泥鳅，驴肉等食物，可以使身体更强壮，多吃些牡蛎，鹌鹑肉，鸡蛋，蛇肉，鸽子肉等食物，都具有强精补肾的功效，还可以有效地延长性生活时间。男性朋友遗精症状严重时要及时去医院进行治疗，以免给身体健康带来更大的伤害。

在日常生活中也要注意，应保持下半身清洁，勤洗澡，勤换内衣，还应注意适当的体育锻炼，提高个人身体素质，这些对的健康都有很大的好处。

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