如何停止打嗝

人们在日常生活中可能会无意识地打嗝，如果他们在正式场合一直打嗝，会损害他们的个人形象，因此如何快速有效地停止打嗝就显得尤为重要，如果他们在正式场合突然打嗝，可以迅速停止打嗝，避免个人形象受损，而且，人们打嗝的时候很不舒服，那么如何停止打嗝，下面一起来了解一下。

一、转移注意力

其实想要快速的停止打嗝有一个最好的方法，就是马上转移自己的注意力，不要让自己的注意力一直停留在打嗝上，比如说，可以画画，看书，或者是看电视，这些方法都可以有效地停止打嗝。

二、按摩

还可以用按摩的方法来快速停止打嗝，就是用一根手指按压在另一只手掌的中央，如果打嗝不能一时半会儿的停止的话，就可以多按几次，多按几次之后就可以有效地停止打嗝。

三、喝水

比较常见的快速停止打嗝的方法就是喝水，但是在日常生活中人们只是单纯的喝水而不配合一些动作，其实这种方法是错误的，喝了水之后应该配合弯腰的动作，将腰部弯下九十度，这样的话就可以在很短的时间内停止打嗝。

四、憋气

还有一种非常简单的方法就是憋气，憋气的时间一定要尽量长一点，最好是在自己不能再憋的时候松一口气，腹部用力鼓起。

五、惊吓

还有一种比较恐怖的方法，那就是让别人吓自己一跳，被别人吓一跳之后就可以很快的停止打嗝，但是心脏不好或者是血压高的人最好是不要用这种方法，以免发生意外事故。

六、吃姜

想要快速的停止打嗝还可以多吃一点儿姜，把姜咬碎然后再吞下，但是这种方法很多人都接受不了，因为姜的味道比较大，而且有许多人不喜欢吃姜。

七、刺激喉咙。刺激自己的咽喉，也可以快速的停止打嗝，比如说用筷子探入自己的喉咙内，类似于那种催吐的方法，这种方法对于停止打嗝是特别有效的，但是具有一定危险性。

平时饮食要规律，少吃油炸食品、多食新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。