一岁宝宝积食了怎么办

一周岁的宝宝出现积食，可以表现有孩子近期进食差、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、晨起口腔内有异味等等。积食是一种消化不良的表现，是由于饮食不当或者自身胃肠功能比较弱而导致的一种经常容易出现的，也是比较常见的疾病，是消化不良当中一种非常常见的类型。那一岁宝宝积食了怎么办？

1、中医疗法。捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。揉板门：板门在大鱼际隆起处，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

2、家庭护理。吃点山楂当零食：适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。揉脐摩腹助消化：宝宝平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在宝宝的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助宝宝消化。

3、饮食调理。一日三餐要稍微欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

一岁宝宝积食使用上面方法解决，可以让孩子的身体尽快恢复。在日常生活里面，家长一定要注意正确喂养孩子，如果孩子出现了食欲下降，胃口不好，肚子胀痛或者鼻梁两边发青情况，就应该注意，可能出现了积食情况，不要再给孩子吃太多不容易消化的饮食，否则会让情况变得越来越严重。

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