泡脚是一种很好的养生方法,而且泡脚已经是有一千多年的历史了。还有一种说法,富人吃补品,穷人来泡脚,这直接反映了泡脚对身体是很好的,有人还说泡脚是除湿的,那么泡脚除湿吗,我们来了解一下。
一、泡脚是可以去湿气的
湿气困着于身,会导致身体许多变化,湿气困脾,则出现脾失健运,口舌黏腻,消化不良等。身体中的湿气过多,还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等,可以每天坚持用热水泡脚来祛除湿气,缓解症状。泡脚的功效很多,首先它能够促进血液循环,促进人体的新陈代谢,泡脚还能通过刺激足部穴位来温经通络,活血化瘀,促使体内积存的湿寒之气排出体外,从而达到增强体质的作用。
二、泡脚除湿的方法
1、白醋泡脚
将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。
2、艾草+红花泡脚
将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。
3、姜汁泡脚
可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用。
泡脚是常见的保健方法,能有效地预防疾病。大家在泡脚的时候应该按照医生的建议,再进行泡脚。
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