日常生活中我们常常会看到有的人总是心绪不宁,提心吊胆,恐惧不安等现象。这些人即使是碰到到一点点的小事,也会把很小的事看成大事,对什么人都没有安全感,很容易紧张。在医学上这种现象被称为焦虑症,焦虑症是神经性疾病其中的一种,那么焦虑症的原因是什么呢?
1、遗传方面的原因:在焦虑症的发生中起重要作用,其血缘亲属中同病率为15,远高于正常居民
2、环境因素:在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。如今生活压力大是主要的因素,大家也不会及时的给自己的精神减压,长期的精神挤压给大家的精神生活造成很多的困扰,引发了焦虑症。
3、社会和心理上的因素:焦虑症的发生多与社会背景相关,与生活事件刺激为主要致病源,如生活窘迫、工作困难、学习压力过大、人际关系紧张等。此外,与工作失意、生意失败、遭遇意外等也有密切关系。除了这些因素外,担心不能应付面临的问题,做一件什么事儿的时候害怕失败,担心被拒绝、对死亡的恐惧等。
4、躯体疾病:罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进,即使是轻微的情况,也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆。
5、生物学因素:焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进,常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感,副交感神经功能平衡的特征。
6、自身的性格因素:专家指出,性格内向的人往往更容易患上焦虑症。自卑、自信心不足,胆小,谨小慎微,对轻微挫折或身体不适容易紧张,焦虑或情绪波动。
良好的生活习惯,生活作息都是非常关键的。一旦出现焦虑症的倾向,需要保持良好的心态,这样才可以缓解病情的发展。平时在饮食方面尽量多食用一些蔬菜类食物。
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